Факторы риска ожирения.

Ожирение является серьезной проблемой в современном обществе, и его причины могут быть широко распространенными. В то время как некоторые люди могут страдать от ожирения из-за наследственных признаков жизни, другие могут сталкиваться с этой проблемой из-за неправильного питания и образа жизни. В этой статье мы рассматриваем основные факторы риска ожирения.

Неправильное питание: одним из основных факторов риска ожирения является неправильное питание. Чрезмерное потребление жиров, сахара, соли и калорий может привести к накоплению лишнего веса. частое потребление пищи быстрого приготовления, также большое количество сладкого, жирной и пикантной пищи может привести к ожирению.
Малоподвижный образ жизни: Одним из основных факторов риска ожирения является малоподвижный образ жизни. Сидячий образ жизни, отсутствие физической активности и повышение активности могут проявляться к повышению уровня жизни и уменьшению количества калорий, которые мы оцениваем в течение дня.
Наследственность: Наследственность также может быть риск развития ожирения. Выявлено, что если у близкого родственника есть ожирение, то есть вероятность развития этой проблемы у других членов семьи.
Стресс: некоторые исследования связывают стресс с риском развития ожирения. Когда мы страдаем от стресса, наш источник выделяет гормоны, которые вызывают накопление жира в источнике.
Нехватка сна: Недостаточное количество сна также может быть причиной ожирения. Обнаружение болезни, что люди, которые спят меньше 7 часов в ночь, имеют больше шансов заболеть ожирением, чем те, кто спит 7-8 часов в ночь.

Рекомендуем пройти сеанс гипнотерапии: