Абдоминальное ожирение у мужчин.

Абдоминальное ожирение, также известное как ожирение брюшной полости. Этот тип ожирения является наиболее распространенным и опасным типом ожирения у мужчин.

Почему абдоминальное ожирение возникает у мужчин?

Абдоминальное ожирение у мужчин связано с сочетанием факторов, как наследственность, уровень физической активности, возраст и диета. Мужчины, у которых уже есть случаи ожирения, более склонны к абдоминальному ожирению, чем те, у которых нет проблем с весом. Также низкий уровень физической активности может проявляться к накоплению жира у брюшной полости.

Предупреждение мужчин жирной и высококалорийной пищей также может вызывать абдоминальное ожирение. Переедание и повышенный прием алкоголя также могут стать факторами риска.

Последствия абдоминального ожирения у мужчин

Абдоминальное ожирение у мужчин является серьезной проблемой, так как это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артериального давления и даже некоторых видов рака. Мужчины с абдоминальным ожирением также столкнуться с проблемами с мочеполовой системой, включая простатит и нарушения эрекции.

Диета для борьбы с абдоминальным ожирением у мужчин

Одним из наиболее эффективных способов борьбы с абдоминальным ожирением является изменение диеты. Мужчины должны увеличить потребление таких овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белковых продуктов, как рыба и белое мясо. В то же время необходимо снижать потребление жиров, сахаров и высококалорийных продуктов. Отказ от алкоголя и переедание также необходимо.

Рекомендуем пройти сеанс гипнотерапии: