Постоянные головные боли из за потери со своим истинным Я.

Постоянные головные боли могут иметь множество причин, и одна из них может быть потеря контакта с истинным самим собой. Когда мы теряем связь с тем, кто мы на самом деле наше эмоциональное и физическое здоровье может пострадать.

Человек может потерять контакт со своим истинным “Я” по разным причинам, таким как постоянная жизненная суета, стресс, давление со стороны окружающих, низкая самооценка и т.д. Если мы не находим время для себя, не общаемся сами с собой и не уделяем внимания своим эмоциям и обнаруживаем, мы можем потерять себя во всей этой суете и стрессе.

Такие потери связи со своим “Я” могут выглядеть к головным болям. Человек может приобрести чувство усталости, напряжения и дискомфорта в области головы. Он может страдать от мигрени, кластерных головных болей или постоянной боли в области головы.

Чтобы избавиться от головных болей, потери связи со своим «я», необходимо вернуть контакт с собой. Ниже приводится несколько советов, которые могут помочь в этом:

Время для себя. Попробуйте найти время в своем расписании, чтобы заняться чем-то, что приносит удовольствие и помогает расслабиться. Это может быть чтение книг, медитация, йога, прогулки на свежем море и т.д.
Сфокусируйтесь на своих эмоциях. Попробуйте узнать, что вызывает у вас стресс и дискомфорт. Определите, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.
Общайтесь с другими. Иногда просто поговорить с кем-то о своих чувствах и проблемах может помочь вернуть контакт с собой.
Практикуйте медитацию и визуализацию. Эти методы могут помочь успокоить ум и улучшить связь с собой.
Пообщайтесь с профессионалом гипнотерапевтом который сможет вернуть вше внутреннее Я или обратитесь к нам мы всегда рады помочь.

Рекомендуем пройти сеанс гипнотерапии: